Tomate un poco de tu tiempo y si lo deseas enciende un cigarro y fuma mientras piensas en lo que a continuación te digo. Si estas leyendo esto es que quieres saber como dejar de fumar. ¿Quieres dejar de fumar? ¿Si? ¿Por que?
Piensa en todas las cosas que ganarás si dejas de fumar. Puedo decirte unas cuantas pero hay muchísimas mas...
- No gastar tanto dinero en quemar tu salud,
- no quemar tu dinero,
- tener mejor forma física,
- respirar mejor,
- mejor gusto,
- mejor olfato,
- mejor ejemplo para los hijos,
- mejor humor,
- no oler a humo,
- no sentir necesidad de fumar, liberarse, no sentir pánico por la falta de tabaco,
- mejor recuperación ante cualquier causa... heridas, catarros y hasta las resacas son mas suaves...
- mayor confianza en uno mismo,
- conocerse mejor uno mismo,
- luchar contra quienes han querido matarte lentamente, gobierno y empresas, que solo desean tu dinero y no les importa tu salud,
- sentirte libre,
- menor riesgo a padecer enfermedades graves, cáncer, etc
- y muchos beneficios mas...
Y piensa en lo que ganas fumando un cigarrillo:
Nada, no ganas nada. Lo pierdes todo y lo haces tontamente... Dime algo que ganes fumando y te responderé...
1º Ejercicio: Haz una lista con todo lo que vas a conseguir dejando de fumar y escribela en letras grandes. Pon esa lista en un lugar visible para mantener el recuerdo de tu meta y piensa siempre en estas cosas cuando tengas ganas de un cigarro. No importa si lo fumas o no, pero piensa en esta lista...
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