¿Por que dices que no puedes hacerlo?

¿Si ya lo has hecho otras veces por que dices que no puedes hacerlo? Si, lo has hecho numerosas veces. Cuando estas en lugares en los que no se te permite fumar como hospitales, tiendas, el trabajo, transporte público e incluso cuando estas en restaurantes y bares… en todos estos sitios ya no fumas y ¿que haces cuando estas en ellos y te entran ganas de fumar? Pues le dices a tu cerebro “déjalo que aquí no se puede” y te dedicas a lo que estabas haciendo. Al poco tiempo ya no recuerdas que quieres fumar. Recuérdalo y sorpréndete de la cantidad de veces que lo haces y lo fácil que resulta. No te engañes, es muy fácil… Por supuesto, nada más abandonar esos lugares, posiblemente lo primero que hagas sea fumar… pero cuando estas dentro no te resulta tan difícil olvidarte del cigarrillo. 
Pues eso es exactamente lo que tienes que hacer. Entrenarte para decirle a tu cerebro “Ahora mando yo y por el momento no quiero fumar, espérate”. Debes hacerlo para prepararte para dar el paso definitivo. ¡Animo!